Outils

 

L'outil de base est représenté essentiellement par le journal créatif®, développé par Anne-Marie Jobin, est un journal intime non conventionnel. Un outil d'exploration de soi et de croissance personnelle qui allie les mondes de l'écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. La méthode comporte une soixantaine de techniques différentes et les combinaisons entre celles-ci sont nombreuses. Le journal créatif a pour objectif, non pas le développement de capacités littéraires, bien qu'il puisse certainement avoir un impact positif sur la qualité du travail artistique, mais le développement général de la personne. Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie et de créativité. Il emprunte certains traits de l'art journal, cahier à l'aspect plus esthétique et moins personnel.

 

Les mandalas, ou dessins centrés, offrent bien plus qu’un unique côté créatif. Leur structure organisée autour d'un centre leur confère harmonie et équilibre. Selon Carl Gustav Jung, cet espace représente le soi, archétype de la totalité psychique. Il est à la fois symbole de notre intériorité et de notre relation avec le monde environnant. Une de leurs fonctions est d’aider la personne à se recentrer, ce qui induit une détente et un lâcher-prise. Mais le travail va au-delà : créer un mandala favorise l’état méditatif propice à l’écoute de nos messages intérieurs. Par-là, il représente le chemin qui nous relie à notre âme et qui nous permet d’accéder à des plans subtils (pôle énergétique). A terme, il favorise le processus d’individuation (processus de transformation intérieure) aboutissant à une nouvelle intégrité de l'être en nous permettant de voir ce qui est pour dépasser la dualité et les conflits (ultime fonction de réunification).

 

« Toute la puissance du monde se déploie en formant des cercles, et toutes les choses de la terre cherchent à devenir rondes. Le ciel est rond, et j’ai entendu dire que la terre est comme un ballon, de même que les étoiles. Le vent, à son plus fort, tourbillonne. Les oiseaux font leurs nids en rond car ils ont la même religion que nous. Le soleil et la lune, tous les deux ronds, vont et viennent en traçant des cercles. Même les saisons, dans leurs changements, forment un cercle immense, et toujours elles reviennent à leur point de départ. La vie d’une personne est un cercle qui va de l’enfance à l’enfance, et c’est ainsi pour toute chose que la puissance du monde anime ». Elan Noir.

 

Des outils complémentaires sont également utilisés : lois universelles, la méthode Zentangle®, le contact avec la Nature, haïku et poésie traditionnelle, projection de peinture, contes, calligraphie, Yi-Jing, argile, analyse des rêves et de nombreux jeux de cartes symboliques.

 

Dans le programme Via mais régulièrement dans d'autres propositions plus ponctuelles, les thèmes sont sous-tendus et guidés par les lois universelles, véritables clés qui ouvrent des portes et profonds leviers qui agissent sur des besoins. En raison de l'extrême portée de leur application, elles ont le pouvoir de changer nos vies.

 

Les rêves représentent, selon Freud, la voie royale de l'inconscient. Ils nous informent sur notre vie psychique et sur nos profondeurs. Nous avons besoin de rêver pour vivre, les approfondir permet de comprendre leur fonction compensatoire et en quoi ils nous permettent de rester en équilibre. Etre réceptif et se souvenir de ceux-ci est une pratique qui peut se développer. Si vous écoutez les messages et tentez de les approcher pour les comprendre, votre inconscient ouvrira la porte de plus en plus grande et de plus en plus souvent. Leur langage est symbolique et dans le Journal Onirique, vous serez guidés vers de nombreuses techniques afin d'être à même de dégager des significations à ces aventures nocturnes. Ces informations pourraient être bien utiles pour enrichir votre vie de tous les jours et forcément indispensables afin de mieux savoir qui vous êtes.

 

La Nature est par définition thérapeutique car elle nous renvoie à notre essence. L'observer permet de s'observer. Elle représente un guide qui nous accompagne toujours et partout. Ses messages sont là, ils "suffit" d'écouter. En plein centre-ville, levez les yeux et contemplez le ciel, cet infini, au moins 5 vraies minutes, respirez, ressentez. Dans les ateliers proposés de Land-Art, nous allons créer dans la nature et avec elle.  Parfois, en groupe et sur base d'une phrase sélectionnée par les participants (énigme qui sonne comme un Koan), chacun est invité à laisser venir des associations d'idées alors que nous marchons dans un lieu choisi à l'extérieur et non loin des ateliers tranche de Vie. La Nature, soyez-en certain, nous apportera des pistes car elle écoute aussi.

Les outils psycho-corporels comportent des : exercices de yoga du rire, Qi-Gong, danse libre & scan corporel, respiration, relaxation, de méditation, visualisation & ancrage...

 

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