Atelier d'écoute et d'expression psychomusicale

 

la musicothérapie est une pratique de soin à médiation artistique. Elle peut concerner une relation d’aide, de soutien, de rééducation. Elle s’adresse à différents publics. Elle se sert des éléments de la musique (rythme, harmonie, mélodie, etc) et des liens étroits entre le son et l’individu pour, à la fois, permettre une communication, une expression mais également pour créer une relation. Il existe de nombreuses techniques.​

 

Ces ateliers offrent la possibilité d'explorer et de tester les outils spécifiques à la discipline mais aussi de développer sa créativité dans la joie et l’amusement.​ Ils favorisent une connexion profonde à soi et aux autres — par la bienveillance, l’intuition et l’écoute intérieure — pour cultiver une présence plus humaine, sensible et consciente dans le monde.

Il ne s’agit pas d’un cours de musique. Aucun talent particulier n’est requis.

 

Les objectifs poursuivis sont les suivants :

• Faire découvrir la musicothérapie : ses caractéristiques, ses techniques, ses potentialités et ses bienfaits.

• Expérimenter la musicothérapie réceptive comme outil d’apaisement et de gestion des émotions.

• Expérimenter la musicothérapie active comme outil d’expression et de cohésion.

• Expérimenter les nombreuses possibilités d’association de la musique à d’autres médiations, d'adaptation à différents publics.

 

Des exercices organisés en fonction des thèmes suivants permettront de sentir les effets et d'appliquer les bases de la musicothérapie :

• Introduction à la musicothérapie

• Musicothérapie active : expression musicale (voix, corps, instruments)

• Musicothérapie réceptive : écoute musicale

• Musicothérapie combinée : association de la musique à d’autres activités (écriture, arts-plastiques, sophrologie…)

• Musicothérapie spécifique : adaptation à différents publics

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Voyage méditatif en musique

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Chaque voyage est une invitation à s’ancrer, à respirer, à écouter autrement. Porté par :

• Des musiques du monde (Afrique, Asie, Amériques, moyen orient, Europe de l'est et Océanie)

• Des musiques classiques (qui, non seulement, possèdent des vertus apaisantes mais, en plus, véhiculent de grandes images universelles)

• Des sons de la nature (bâton de pluie, océan drum, koshi, appeau…)

• De la musique intuitive (handpan, tongue drum, bols, didgeridoo…)

• Des musiques relaxantes (qui diminuent le stress et l'anxiété, et favorisent la détente)

 

Ces séances de médiation guidée permettent d’explorer des états de calme, de recentrage et d’éveil sensoriel. La musique devient alors un pont vers soi, une vibration qui aligne corps, cœur et esprit.

 

Voici les propositions avec pour chacune plusieurs intentions :

• La présence « ici et maintenant » : respiration, ancrage, concentration​

• Les émotions et les pensées : accueillir ses expériences intérieures, prendre de la distance​

• Retourner vers la joie : retrouver son enfant intérieur, conscientiser ses valeurs et cultiver le bonheur

• Activer la bienveillance : atténuer le stress et l'anxiété, développer la bienveillance et l'amour de soi​

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Cercle de femmes

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Ivresses sacrées & célébration pour honorer la vie, la voix, le corps et les liens. Et si on allumait nos voix, nos corps et nos cœurs ? Ce cercle de femmes est un espace doux, vibrant, libre et vivant, un espace de célébration sacrée, de partage, d’expression, d’intuition et de transe poétique.

 

Au programme :

• Chants harmoniques, dévotionnels et de mantras – pour ouvrir l’espace intérieur et commun

• Musique intuitive collective – laissez-vous jouer, respirer, vibrer

• Lectures de poèmes – de vous, de moi, de l’instant

• Voyage sonore – pour se déposer dans les mondes subtils

• Cercle de parole – pour celles qui souhaitent déposer un mot, un murmure, une vérité

• Scène libre – vous pouvez apporter un instrument ou une chanson

• Danse intuitive et transe douce – pour terminer en beauté

 

Tenue fluide et libre, dans laquelle vous vous sentez vous.

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